“O reservatório emocional é como um saco, com capacidade-limite.
Quando cheio, explode e joga nos outros o seu lixo emocional: tensões, frustrações, lembranças, dores não faladas e não protestadas, rejeições acumuladas, tudo voa furiosamente pelos ares.”
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O combate familiar é uma realidade. Encontramo-nos, emocionalmente, despreparados para o conflito e o manejo com sentimentos hostis.
Somos “treinados” para lidar com pessoas alegres, amorosas e realizadas. Situações de confronto com sentimentos agressivos nos deixam taquicardíacos, cegos na razão e congelados na emoção.
Na briga íntima, ficamos sem teto, nem chão.
Será que a doce harmonia familiar existe? A convivência real rompe com o mito da eterna paz e nos alfabetiza a lidar com raivas, tristezas, mágoas e frustrações.
Será que a doce harmonia familiar existe? A convivência real rompe com o mito da eterna paz e nos alfabetiza a lidar com raivas, tristezas, mágoas e frustrações.
Nascemos psicologicamente imaturos.
Na escola do convívio, amadurecemos ou não.
Na cartilha da vida, experimentamos a polaridade dos sentimentos: tristeza e alegria, ódio e amor, realização e frustração, agressividade e doçura.
Por que brigamos? − Uma figura pode ajudar a compreender a briga. Pegue um saco de lixo cheio de entulhos. Não há mais espaço e você continua empurrando dejetos para dentro, ignorando a capacidade real do saco. Bum! Estourou! Caiu lixo por todo lado, nos pés, no chão, estrago feito.
Por que brigamos? − Uma figura pode ajudar a compreender a briga. Pegue um saco de lixo cheio de entulhos. Não há mais espaço e você continua empurrando dejetos para dentro, ignorando a capacidade real do saco. Bum! Estourou! Caiu lixo por todo lado, nos pés, no chão, estrago feito.
Você enfurece, xinga. Poderia, porém, ter respeitado a capacidade-limite do saco.
As brigas são assim: explode o saco da queixa, da mágoa, da raiva.
As brigas são assim: explode o saco da queixa, da mágoa, da raiva.
O reservatório emocional é como um saco, com capacidade-limite.
Quando cheio, explode e joga nos outros o seu lixo emocional: tensões, frustrações, lembranças, dores não faladas e não protestadas, rejeições acumuladas, tudo voa furiosamente pelos ares.
É assim que se inicia o combate familiar.
Segundo Peter Wyden, pessoas íntimas e honestas não podem ignorar seus sentimentos hostis, pois estes sentimentos são inevitáveis.
Crescer com as brigas − Pessoas íntimas brigam.
Crescer com as brigas − Pessoas íntimas brigam.
Há momentos em que a batalha conjugal hostil aproxima as pessoas de forma doida, às vezes doída e machucada.
Casais digladiam-se e depois têm intenso momento.
A briga faz crescer quando se souber extrair, do bate-boca, informações úteis para o autoconhecimento, como:
*Identifique o lixo falado, as velhas mágoas mofadas, as raivas corrosivas verbalizadas.
*Reconheça as palavras ásperas que revelam as frustrações.
*Aceite que possui sentimentos hostis, agressivos. Segundo George R. Bach, quase todo mundo experimenta dificuldade em administrar sentimentos hostis, até para si mesmo. Isso faz parte do constrangimento que o ser humano sente em relação ao seu lado agressivo inato. É, portanto, com frequência que as pessoas transferem suas hostilidades para os outros.
Íntimos aprendem a reconciliar.
O combate familiar sadio supõe controle no confronto, cuidado no ataque, amparo na queda.
*Situações de ódio severo, agressões físicas, requerem tratamento psiquiátrico. Brigas têm limites!
*Civilize a raiva e a impulsividade.
*Preserve a espontaneidade de falar o que sente e pensa.
*Faça concessões, viabilizando uma convivência que favoreça as diferenças.
*Aprenda a ceder quando a colisão ficar acentuada. Conserve sua identidade
*Procure sempre compreender a razão da briga.
*Transforme brigas em pontes de conhecimento mútuo, crescimento e aproximação.
*Faça de sua casa um lar. Evite morar em castelos de areia.
*Torne-se íntimo e amoroso.
*Aprenda a aparar suas arestas
*Recicle seu lixo emocional.
Acredite: “Não pode existir um relacionamento maduro entre pessoas íntimas sem que ocorra um nivelamento agressivo, sem que o parceiro coloque tudo para fora, se expresse, pergunte ao outro o que está incomodando e negocie ajustes realistas das diferenças”, Peter Wyden.
*Identifique o lixo falado, as velhas mágoas mofadas, as raivas corrosivas verbalizadas.
*Reconheça as palavras ásperas que revelam as frustrações.
*Aceite que possui sentimentos hostis, agressivos. Segundo George R. Bach, quase todo mundo experimenta dificuldade em administrar sentimentos hostis, até para si mesmo. Isso faz parte do constrangimento que o ser humano sente em relação ao seu lado agressivo inato. É, portanto, com frequência que as pessoas transferem suas hostilidades para os outros.
Íntimos aprendem a reconciliar.
O combate familiar sadio supõe controle no confronto, cuidado no ataque, amparo na queda.
*Situações de ódio severo, agressões físicas, requerem tratamento psiquiátrico. Brigas têm limites!
*Civilize a raiva e a impulsividade.
*Preserve a espontaneidade de falar o que sente e pensa.
*Faça concessões, viabilizando uma convivência que favoreça as diferenças.
*Aprenda a ceder quando a colisão ficar acentuada. Conserve sua identidade
*Procure sempre compreender a razão da briga.
*Transforme brigas em pontes de conhecimento mútuo, crescimento e aproximação.
*Faça de sua casa um lar. Evite morar em castelos de areia.
*Torne-se íntimo e amoroso.
*Aprenda a aparar suas arestas
*Recicle seu lixo emocional.
Acredite: “Não pode existir um relacionamento maduro entre pessoas íntimas sem que ocorra um nivelamento agressivo, sem que o parceiro coloque tudo para fora, se expresse, pergunte ao outro o que está incomodando e negocie ajustes realistas das diferenças”, Peter Wyden.
Diz a sabedoria popular: uma briga por dia é bom, mantém o médico afastado.
Reze! Perdoe! Ame! Amém!
* Cleusa Thewes é terapeuta familiar, especialista em orientação familiar.
Fonte: Família Cristã
* Cleusa Thewes é terapeuta familiar, especialista em orientação familiar.
Fonte: Família Cristã
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