Aprendiz

Você quer mudar, mas não sabe como?

Não são poucos os grandes pensadores que vêm nos alertando desde sempre sobre o quanto uma mudança interior requer a junção de um conjunto de pré-requisitos e, de fato, não é fácil. Mas também é certo que esta é a única forma de fazer a vida valer a pena: tornar-se você, dia após dia, aprendendo a retirar carapuças, remover crenças que não são suas e, feito ostra, encontrar enfim a pérola dentro si mesmo!

Para começar, em primeiro lugar, obviamente, é preciso querer, querer mesmo, de verdade. Mas... querer apenas NÃO BASTA! Sem contar que, para alguns, a percepção de que é hora de mudar chega quando estão se sentindo incomodados, sofrendo. Porém, em muitos casos, especialmente dos mais teimosos e resistentes, a percepção só chega quando estão sangrando, desmanchando-se, desfazendo-se, quase sucumbindo. Somente, então, realmente se disponibilizam a começar o processo de mudança.

Sim, mudar é um processo, um caminho, e não o apertar de um botão qualquer que, feito interruptor de lâmpada, faz tudo clarear com apenas um clique. Portanto, se você deseja mudar da noite para o dia, esqueça! Não vai rolar! Só se muda vivendo, tentando, errando, exercitando um "eu" mais autêntico todos os dias.

Eu sei que, no final das contas, tudo o que você lê pode servir como maravilhoso estimulante, mas na prática, na vida mesmo, quando "o bicho tá pegando", é preciso bem mais do que palavras. É preciso ter as ferramentas certas e, principalmente, saber usá-las. Eis a questão: como?

Embora já tenha cansado de dizer isso, talvez de outras maneiras, vou repetir: não existe uma única resposta. E cada um tem de encontrar a sua. Ou seja, decisão, ação, movimento. Não dá para querer mudar e, ao mesmo tempo, continuar parado ou continuar fazendo tudo igual. Mudar é agir, e agir de um jeito diferente!

Então, acorda! Pare de reclamar, choramingar, cozinhar o galo, dar desculpas, adiar ou enfiar a cara no sofá e ficar assistindo a vida passar. Se você pensa que qualquer pessoa admirável se tornou a pessoa que é só porque desejou e, num estalar de dedos, tudo aconteceu, sinto em decepcioná-lo, mas não foi nada disso, pode apostar! A grande maioria das pessoas realmente felizes teve de fazer por onde, teve de trilhar seu próprio caminho, descobrir quem elas eram e como poderiam se posicionar no mundo.

Por isso, se quer ser realmente feliz, terá de criar a sua história, revelar seus próprios segredos, fazer suas próprias regras e abrir o seu caminho, o que o conduzirá a exatamente aonde você quer chegar! Um passo de cada vez, um dia de cada vez, e buscando ajuda, porque ela é quase sempre essencial!

Não seja inocente nem tolo de achar que pode fazer isso sozinho! Na maioria das vezes, não pode! Precisa de ajuda. E ajuda de quem sabe. Pense: quando está com dor de dente, vai ao dentista. Quando está com dor de estômago, vai ao gastro. Quando está com problemas na pele, vai ao dermato. Mas por que quando está com dores emocionais, resiste tanto para procurar um especialista no assunto? Existem muitas excelentes opções! Psicólogos das mais diversas abordagens, meditação, transpessoal, constelação familiar, livros maravilhosos, cursos imperdíveis. Basta procurar...

Pare com essa bobagem de que falar de sentimentos e aprender a lidar com as emoções é coisa pra gente doida! Pra começar, em última instância, ninguém é normal, nem eu e nem você! E depois, esse tipo de pensamento ou crença equivocada sobre os profissionais que trabalham com a psique humana não passa de um preconceito inconsistente e extremamente limitante!

Enfim, se você está sofrendo emocionalmente ou desejando mudar seu comportamento, faça alguma coisa por si mesmo! Caso contrário, terá de se conformar com a vidinha que vem levando e esperar até que ela se torne insuportável e você tenha de reconhecer que já perdeu pessoas, relacionamentos e tempo demais! Mas, sobretudo, pare de atormentar o mundo com suas lamentações, porque elas definitivamente não servem para nada! Tome uma atitude de gente grande!

 Rosana Braga

"UMA MENTE QUEIXOSA, NUNCA ESTÁ EM PAZ

... Não reclame, não se queixe a respeito de nada. Pare de queixar-se por três dias!

Não reclame se a comida está ruim. Não resmungue se os mosquitos picam você à noite.
Por três dias permaneça em total aceitação de tudo o que possa acontecer. Os mosquitos ganharão algo, é claro, mas você ganhará mais, muito mais.
Se a comida não está boa, ela prejudicará um pouco seu corpo, mas prejudicará você muito mais, se queixar a respeito.

E há razões para isto - uma mente queixosa nunca está em paz.
Nossas reclamações são insignificantes, mas o que nós perdemos é muito.
Então, não reclame. Por três dias compreenda claramente que você não reclamará de nada. O que é, é. Da maneira que é, é. Aceite absolutamente.
Então, estes três dias serão maravilhosos.

Se por estes três dias você permanecer acima das questões insignificantes, se você aceitar tudo como é e deleitar-se nisso, então você cessará de ter qualquer queixa para o resto da sua vida - porque, então, você saberá o quão tranquilo e alegre é viver sem lamentações.

Por três dias desista de todas as questões insignificantes!" OSHO

Insatisfação

Sentir-se insatisfeito com a própria vida é um sentimento que a maioria de nós experimenta ou já experimentou em algum momento. A insatisfação pode ter raízes muito mais profundas e geralmente está relacionada a emoções como a frustração, a mágoa ou uma autoconfiança frágil.

Quando a projetamos em circunstâncias exteriores de nossa vida -como a falta de dinheiro para adquirir algum bem material ou a não realização na área afetiva-, e não olhamos profundamente para nosso interior, a fim de descobrir onde ela se origina, podemos desenvolver um padrão mental de reclamações e queixas que alimenta ainda mais o ressentimento e a infelicidade.

Descobrir a fonte da insatisfação pode nos trazer respostas que a princípio podem não ser fáceis de encarar. Entretanto, olhar com coragem para nossos medos e covardias pode ser útil para enxergarmos as alternativas capazes de nos levar a um estado de realização e plenitude.

A atenção ao padrão usual de pensamentos que nossa mente cultiva é o passo inicial neste processo. Através dele, poderemos perceber até que ponto nos tornamos excessivamente queixosos e incapazes de vislumbrar uma nova maneira de lidar com a vida e seus problemas.

Conseguir dimensionar de modo realista aquilo que nos aborrece e distinguir o que é, de fato, significativo, é uma qualidade essencial para nos libertarmos da insatisfação e não permitir que ela se torne uma doença crônica.

A cura só vem quando colocamos todo o foco sobre as razões de nosso tormento e nos dispomos a realizar tudo o que estiver ao nosso alcance para experimentar uma nova energia.

Elisabeth Cavalcante

O Amanhã

Se algum dia eu soubesse que nunca mais veria você...
Eu lhe daria um abraço mais forte.
Se eu soubesse que seria a última vez a ver você...
Eu lhe daria um beijo e o chamaria para dar mais um.
Se eu soubesse que seria a última vez a ouvir sua voz...
Eu gravaria cada movimento e cada palavra, para revê-lo todos os dias.
Se eu soubesse que seria a última vez que eu poderia parar mais uns dois minutos para dizer-lhe: “gosto de você”...
Eu diria, ao invés de deixar que presumisse.
Se eu soubesse que seria o último dia a compartilhar com você...
O aproveitaria muito mais intensamente em vez de deixá-lo simplesmente passar.
Sempre acreditamos que haverá amanhã para corrigir um descuido...
Para ter uma segunda chance de acertar.
Será que haverá uma chance para dizer: “posso fazer alguma coisa por você?”.
O amanhã não é garantido para ninguém. Seja para jovens ou mais velho, e hoje pode ser a última chance de abraçarmos aqueles que amamos.
Então se estamos esperando pelo amanhã, por que não agimos hoje?
Assim, se o amanhã nunca chegar não teremos arrependimentos de termos aproveitado um momento para um sorriso, para um abraço, para um beijo, uma gentileza, porque estávamos muito ocupados para dar a alguém o que poderia ser o último desejo.
Abracemos hoje aqueles que amamos, sussurremos em seus ouvidos, dizendo-lhes o quanto nos são caros e que sempre os amamos.
Encontremos tempo pra dizer: “desculpe, obrigada, eu perdôo você”.
Sempre há tempo para amarmos.
E se não houver amanhã, também não haverá remorsos de hoje para carregarmos.
Pense nisso agora...

Autor Desconhecido

 

Oração para 6 de novembro

“Meu Pai, peço-Te em favor dos rejeitados e abandonados.
Torna o meu coração rico em amor compassivo, a fim de que eu busque os perdidos e os aponte para Ti.
Ajuda-me a viver de tal maneira que estes, também por causa do meu exemplo e testemunho contagiantes, encontrem novamente o caminho para a casa do Pai.” Amém!


De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936

Oração para 5 de novembro

“Meu Pai, Te dou graças por todos benefícios que Tu sempre me tens mostrado. Mantém clara a minha memória, para que eu não os esqueça.

Deixa-me reconhecer que a Tua bondade sempre me tem conduzido e deixa-me sempre louvar a Tua graça.” Amém!

De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936



Os beneficios do sorriso!

É tão fácil sorrir! Tudo fica mais agradável se em nossos lábios houver um sorriso.Tudo fica mais fácil se houver nos lábios dos que convivem conosco um sorriso sincero.

Alguns de nós pensamos que só devemos sorrir para as pessoas com as quais simpatizamos. São tantas as que cruzam o nosso caminho diariamente... Algumas com o semblante  carregado por levar no íntimo as amarguras da caminhada áspera. 
Poderemos colaborar com um sorriso aberto, no mínimo, para que essa pessoa se detenha e perceba que alguém lhe sorri, já que o sorriso é um alento. O sorriso é uma arma poderosa, da qual nos podemos servir em todas as situações.

Se ao levantarmos pela manhã, cumprimentarmos os familiares com um largo sorriso, nosso dia certamente será melhor, mais alegre. Se ao entrarmos no elevador saudarmos com um sorriso os que seguem conosco, ao invés de fecharmos o rosto e olharmos para cima ou para baixo, na tentativa de desviar os olhares, com certeza o nosso dia será mais feliz. Porque, todos nos verão com simpatia e nos endereçarão energias salutaresNão custa nada e rende muito... Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o dá.Dura somente um instante, mas seus efeitos perduram para sempre.
E ninguém é tão pobre que não o possa dar a todos.Ninguém é tão rico que dele não precise.Leva a felicidade a muita gente e a toda parte.
É alento para os desanimados; repouso para os cansados; raio de sol para os tristes; consolo para os desesperados.Não se compra nem se empresta.   E não há ninguém que precise tanto de um sorriso, como aqueles que não sabem mais sorrir, aqueles que perderam a esperança...os que vagueiam sem rumo...os que não acreditam mais que a felicidade é algo possível...
O sorriso é sempre bom para quem sorri e melhor ainda para quem o recebe, pois tem  o poder de fazer mais amena a nossa caminhada.
Dessa forma, se não temos o hábito de levar a vida sorrindo, comecemos a cultivá-lo, e veremos que sem que mude a situação à nossa volta, nós, intimamente, nos sentiremos mais felizes.Você sabia que o semblante carregado, ou seja, a "cara amarrada", como se costuma dizer, traz ao corpo um desgaste maior que o promovido pelo sorriso?
Isto quer dizer que, quando sorrimos, utilizamos menos músculos e fazemos menos esforços.
Assim sendo, até por uma questão de economia, é mais vantajoso sorrir.


fonte: essencialsites.com.br

Nenhuma moeda do mundo pode pagar seu valor.

Que seja...

Oração para 4 de novembro

“Grande Deus, ensina-me a ser manso.
Dá que eu não me torne duro na prosperidade nem amargo na adversidade.
Ajuda-me a permanecer manso e cheio de amor e a confiar em Ti.” Amém!

De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936

Oração para 3 de novembro

“Todo-poderoso Deus, renova a minha alma por Tua graça.
Deixa-me começar este dia no Teu poder.
Torna-me forte para fazer a Tua vontade.
Deixa-me realizar a minha tarefa de hoje com uma fé vitoriosa.” Amém!

De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936

Alguém especial...

...Da minha parte, tendo pensado um pouco, acho que a pessoa especial é aquele que enche a minha vida.
Ela é a resposta às minhas ansiedades.
Ela me dá aquilo que eu nem sei que eu preciso – às vezes é paz, outras vezes confusão.
Eu tenho certeza que ela é linda por que não consigo deixar de olhá-la.
Tenho certeza que é a pessoa mais sensual do mundo, uma vez que eu não consigo tirar as mãos dela. Certamente é brilhante, já que ela fala e eu babo.
E, claro, a mulher mais engraçada do mundo, pois me faz rir o tempo inteiro.
Tem também um senso de humor inteligentíssimo, visto que adora as minhas piadas.
Com ela eu viajo, durmo, como, transo e até brigo bem.
Ela extrai o melhor e o pior de mim, faz com que eu me sinta inteiro.
Deve ser isso que o meu amigo tinha em mente quando se referia a alguém especial.
Se for isso vale a pena. As pessoas que passam na nossa vida são importantes, mas, de vez em quando, alguém tem de cavar um buraco bem fundo e ficar.
Essas são especiais e não são fáceis de achar.
Disso se deduz, eu acho, que a pessoa especial é aquela que nos faz sentir especial.

 IVAN MARTINS (Revista Época)

SAUDADE

...Mas a saudade, para quem crê, é irmã gêmea da esperança. Juntas, abraçadas, caminham na vida e na morte. Pobre de quem chega ao fim da vida e não sente saudade de nada, de ninguém. É alguém que passou pela vida, mas não viveu. E quem não sente saudade também não tem esperança.

A saudade de quem parte, até mesmo nas muitas e cotidianas despedidas da vida, já traz a esperança do reencontro. Assim é um pouco a despedida definitiva desta vida: diante do túmulo de quem partiu, a saudade é sinal, prenúncio e esperança de um reencontro feliz, um dia, na Casa do Pai.

Contemplando o rosto sereno de quem cumpriu plenamente sua missão na vida, compreendi que, na morte de quem parte, a saudade de quem fica alimenta a esperança de uma vida sem morte nem dor...

Attílio I. Hartmann, SJ

Oração para 2 de novembro

“Santo Pai, dá que tudo que for bom e verdadeiro ressoa em mim.

Quando a minha vida interior estiver perdendo vigor, torna-me vivo novamente, Senhor.

Dá que eu me alegre com os que se alegram e chore com os que choram.

Deixa-me, Pai,  permanecer vinculado com Cristo Jesus.” Amém!

De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936

Frases

Ensaio para a morte

A maioria das pessoas demonstra medo de morrer. No entanto, aceitamos o fato de que, pelo menos durante algumas horas, em cada dia, precisamos dormir para continuar vivendo. O dormir é, na verdade, um ensaio diário para a morte e para mais vida. E como tal é agradável e necessário! Os hormônios do sono começam a ser produzidos à medida em que anoitece ou escurece. Durante o sono, nosso organismo aquieta-se, refaz as energias, as defesas orgânicas e prepara-se para nova jornada. O espírito passeia em outras dimensões e o inconsciente aflora em sonhos.

E se não acordássemos na manhã seguinte!? Vale recordar as palavras de nossos pais, sábios e precavidos, que só desejam o bem para seus filhos. É bem provável que tenhamos ouvido alguns desses conselhos: Ao sair de casa, use roupa limpa, agasalho, não aceite carona de desconhecido e volte no horário combinado. Antes de dormir, coloque os objetos no lugar certo, complete as lições escolares, deixe a roupa pronta para ser vestida ao amanhecer, louça lavada, sala em ordem, faça suas orações e peça a bênção.

Em que nos ocupamos, pelo menos, na última meia hora de mais um dia que termina? Ainda temos o costume de contar histórias, recordar pessoas e eventos de família, entoar canções suaves ou tocar algum instrumento? Artesanato, redação e leitura ainda têm espaço em nossa vida? Ou são os meios eletrônicos que recebem toda a nossa atenção?

Ao prepararmo-nos para dormir, conversemos com nosso Anjo da Guarda, que amorosamente cuida de nós e vela o nosso sono. Tenhamos um tempo de intimidade para rever o dia, ouvir a voz da consciência e agradecer a Deus. Não temeríamos tanto as inevitáveis despedidas, se esses ensaios diários fossem significativos.

Ainda há tempo de reconsiderarmos os valores que constituem os tesouros da nossa vida. Aproveitemos as oportunidades para harmonizar pensamentos e sentimentos que conduzem a ações. Reservemos tempo para atitudes de perdão e amor, preces e bênçãos.

Acolhamos o fato de que estamos aqui só de passagem.

           O dormir é um ensaio para a morte.

           Um dia nasceremos para a verdadeira vida, acordando em Deus, na vida eterna.

Texto de: Ir. Zuleides M. de Andrade

Um homem inteligente...

Oração para 1º de novembro

“Meu Pai, confio a Ti este novo mês.
Faze-me entender quão bem estou porque posso confiar em Ti.
Deixa-me provar a Tua paz.
Torna tranquila a minha alma na contemplação do amor de Cristo.” Amém!


De: Uma Oração para cada dia, Amsterdam 1936